Vitamineonderzoek overbodig
Vitamineonderzoek overbodig
Het aantal aanvragen voor vitamine-bloedtesten is de laatste jaren sterk gestegen, maar volgens de nieuwste inzichten is dit meestal niet nodig. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat vermoeidheid zelden door vitaminegebrek wordt veroorzaakt.
De meeste mensen halen voldoende vitamine B12 uit voeding zoals vlees, vis en zuivel, en vitamine D uit zonlicht en gezonde voeding. Alleen in uitzonderlijke gevallen, zoals bij medicijngebruik of chronische ziektes, kan er een tekort ontstaan. In zulke gevallen kan de huisarts besluiten tot bloedonderzoek.
Bloedonderzoek voor vitamine D is meestal niet nodig. Als u een verhoogd risico op een tekort heeft, zoals bij weinig zonlicht of een donkere huidskleur, kan de huisarts u adviseren om dagelijks vitamine D-supplementen te slikken. Te veel vitamine D kan schadelijk zijn voor het hart, de nieren en de bloedvaten, dus gebruik supplementen alleen volgens advies.
